이른 아침 산책

오늘은 내셔널지오그래픽 여성 패딩 추천 제품을 소개해드리겠습니다. 이제 날씨가 추워진 탓에 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 많은 분들께서 패딩을 찾고 계실 텐데요. 그중에서 많은 분들께서 관심을 가지고 계시는 내셔널지오그래픽은 패딩 제조 과정에서 동물 복지를 준수하는 것은 물론 기능성과 훌륭한 디자인까지 더해 많은 분들께 사랑받고 있는 브랜드 중 하나입니다. 최근 내셔널지오그래픽에서 겨울철 아우터 제품의 여성 라인을 크게 늘려 여성분들께서 만족하실만한 여성 패딩 제품이 출시되었는데요. 디자인은 물론 기능성까지 갖춘 내셔널지오그래픽 여성 패딩 추천해드리도록 하겠습니다. 1. 내셔널지오그래픽 여성 패딩 추천: 여성 헤론 U넥 경량 덕 다운 점퍼 첫 번째로 추천드릴 내셔널지오그래픽 여성 패딩은 여성 헤론 U넥 ..

비타민 c는 감염을 조절하고 면역력을 향상하며, 상처를 치유하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 강력한 항산화제로 우리 몸에 유해한 활성산소를 중화시켜줍니다. 우리 몸에 이롭게 작용하는 비타민 c는 인체에서 스스로 생산하지 않기 때문에, 음식 등을 통해 꾸준히 섭취해야 합니다. 오늘은 비타민 c 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 c 많은 음식 1. 비타민 c 많은 음식: 케일 십자화과 식물인 케일에는 100g당 93mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 게다가 케일을 먹게 되면, 많은 양의 비타민 K와 카로티노이드 루테인, 제아잔틴을 섭취할 수 있습니다. 다만 케일을 조리하게 될 경우 비타민 c 함량이 줄어들지만, 대신 건강 증진에 도움을 주는 화합물의 생체 이용률이 증가해 만성 염증성 질환을..

피부는 환절기나 겨울처럼 건조한 날씨에 부쩍 건조해지곤 합니다. 특히 피부가 건성일 경우 따끔거릴 정도로 건조함을 느끼기도 하는데요. 이러한 건조한 공기는 피부 수분 유지를 어렵게 만들어 잔주름을 더욱 두드러지게 하는 것은 물론 가렵거나 피부가 갈라지는 증상을 일으키기도 합니다. 이럴 때 우리는 건조한 피부를 예방하고 촉촉함을 유지하기 위해 여러 가지 노력을 할 수 있습니다. 그중 피부 보습을 위해 수분크림을 자주 바르는 것 또한 피부 보습 유지를 위해 무엇보다 중요한 관리법입니다. 오늘은 촉촉한 피부 유지를 위해 필요한 수분크림을 소개해드리도록 하겠습니다. 건성피부 수분크림 추천 1. 건성피부 수분크림 추천: 키엘 울트라 훼이셜 크림 가격: 28ml 29000원, 50ml 45000원, 125ml 89..

대장암은 대장 내벽이나, 직장에 종양이나 용종이 생기면서 시작됩니다. 종양과 용종은 일찍 제거하면 더 문제가 되지 않지만 그대로 방치하게 되면 시간이 지남에 따라 암이 되는 것입니다. 우리는 평소 식습관을 통해 대장암 발병에 긍정적이거나 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 무엇보다 대장암을 예방하기 위해서 대장암에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 중요하지만, 이에 못지않게 중요한 것은 대장암에 나쁜 음식을 알고 피하는 것입니다. 오늘은 대장암에 나쁜음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 대장암에 나쁜음식: 붉은 고기 육즙이 많은 햄버거는 우리의 입을 행복하게 해 주지만, 대장에는 나쁜 영향을 줍니다. 붉은 고기인 돼지고기, 쇠고기, 양고기 등과 같은 붉은 고기를 꾸준히 먹게 되면 대장암에 걸릴 가능성이 더 ..

현대인들에게 가장 큰 건강 적신호 중 하나는 비만해지는 것입니다. 음식이 풍요로운 시대에 살고 있는 만큼 점차 전 세계적으로 비만율이 높아지고 있는 상황인데요. 비만은 여러 질병을 야기할 수 있기 때문에 적절한 체중 유지를 위해 노력하는 것이 중요합니다. 건강에 좋은 체중을 유지하기 위한 다이어트 방법으로는 규칙적인 운동과 함께, 철저한 식단관리가 필요합니다. 특히 음식은 우리 건강과 체중에 많은 영향을 끼치기 때문에 다이어트에 성공하는 데 중요한 열쇠가 되기도 합니다. 오늘은 다이어트에 좋은 음식이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트에 좋은 음식: 참치 참치는 지방이 적고 단백질이 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움을 주는 음식입니다. 참치가 가지고 있는 건강한 지방에는 도코사헥사엔산(DHA)..

성큼 겨울이 다가옴에 따라 코끝을 찡하게 할 정도로 바람이 차가운데요. 오랜 시간 추위에 떨다 보면 따뜻한 물에 몸을 푹 담그고 싶은 마음이 간절해지기도 합니다. 이러한 때, 시간을 내서 가족들과 함께 온천 여행을 떠난다면 몸과 마음이 힐링되는 뜻깊은 시간을 보낼 수 있을 텐데요. 오늘은 국내에서 온천 여행하기 좋은 곳들을 소개해드리겠습니다. 국내 온천여행 추천 BEST 3 1. 국내 온천여행 추천: 덕구온천 리조트 스파월드 덕구온천은 국내에서 유일한 자연용출온천으로 뛰어난 효능을 자랑합니다. 자연용출온천은 42.4℃의 약알칼리성 온천수로, 칼륨, 칼슘, 철, 등의 성분이 많이 함유돼 있어 신경통은 물론 류머티즘 관절염 그리고 근육통과 피부질환 등에 좋은 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 덕구온..

오늘은 40대 여성의류 쇼핑몰을 소개해드리려고 합니다. 계절이 바뀜에 따라 날씨에 맞는 옷을 장만하시려는 분들이 많으실 텐데요. 제가 오늘 소개할 쇼핑몰들은 평소 패션에 관심이 많거나 편안한 옷을 찾으시는 40대 여성분들께서 데일리룩은 물론 중요한 모임에도 입고 가면 좋은 옷들이 가즉한 쇼핑몰들로 준비했습니다. 40대 여성의류 쇼핑몰 추천 BEST 5 1. 40대 여성의류 쇼핑몰 추천 BEST 5: 메이블루 메이블루는 20~30대는 물론 40대까지 착용 가능한 감성 캐주얼 스타일의 쇼핑몰로 기존 브랜드 패션과 비교했을 때도 손색이 없는 높은 퀄리티를 자랑합니다. 메이블루에서는 팬츠와 재킷, 원피스 등 의류는 물론 가방과 신발, 그리고 액세서리 등 다양한 제품을 판매하고 있는데요. 특히 편안함과 동시에 여..

원피스는 나들이를 갈 때나 연말 모임, 그리고 결혼식 하객룩으로 선택하기 좋은 아이템입니다. 오늘 소개할 곳들은 다양하고 예쁜 원피스들로 이미 유명해 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 쇼핑몰들인데요. 디자인은 물론 높은 퀄리티를 자랑하는 원피스가 가득한 쇼핑몰들을 소개해 드리겠습니다. 1. 예쁜 원피스 쇼핑몰: 베니토 데일리 오피스룩 전문 여성 쇼핑몰인 베니토는 상품 품질 검증을 철저하게 거쳐 높은 퀄리티를 유지하는 여성 의류 쇼핑몰로 유명합니다. 상품을 판매하기 전 여러 차례 상품을 입어본 뒤 핏은 물론 편안함을 갖췄는지 꼼꼼히 확인하여 높은 고객만족도를 자랑합니다. 특히 베니토에는 결혼식이나 모임에 나갈 때는 입을 수 있는 고급스러운 원피스는 물론 평소에 스타일리시한 룩을 연출할 수 있는 원피스가 많..